Energie Rhythmus Schwitzen Lachen

Zu erdigen, mitreißenden Rhythmen werden hier deine ureigenen Kräfte entfacht.
Grundtechniken des afrikanischen Tanzes bilden die Basis für viele unterschiedliche Tanzfiguren und Choreographien.
Während deine Gesamtmuskulatur trainiert wird und Kondition sowie Koordination gesteigert werden, ertanzt du dir neue Ausdrucksmöglichkeiten deiner selbst.

FOERTLAUFENDER KURS:

Dienstags von 20 bis 21:30 Uhr, am 31.8.2010 geht es wieder los bis zum 16.11.2010 (außer 12.10. und 26.10.), 10 Termine, 115 €

WORKSHOPS:

Sonntag, 3.10.2010 von 10 bis 13 Uhr  Workshop mit LIVE-MUSIK für Erwachsene, 45 €

Sonntag, 31.10.2010 von 9:30 bis 11 Uhr  Workshop für Familien, 27 € (die Teilnehmerzahl ist hier begrenzt)!

Sonntag, 31.10.2010 von 11:30 bis 13:30 Uhr Workshop für Menschen ab 50 Jahren mit LIVE-MUSIK, 35 €

Ort: StadtRaum Köln, Moltkestraße 79, 50674 KölnOrt: StadtRaum Köln, Moltkestraße 79, 50674

Info und Anmeldung bei Alice Völlings, freischaffende Tänzerin und Pilates-Trainerin 01522.877 66 34 oder maishas@gmx.net
MAISHA MOVES!

Ich freue mich sehr auf euch!

Erholsame, reinigende und ent-stressende Tage für Yoga-Einsteiger sowie geübte Yogis im Mittelgebirge der Vulkaneifel. Reine Luft, heilende Quellen und eine wunderschöne Landschaft erwarten Euch. In einem inspirierenden 4-Tages Seminar lernt Ihr ein neues Gefühl fuer Körper und Geist kennen. Ihr findet innere Ruhe, Reinigung und lernt Euch mit Energie aufzutanken.

Kosten: Sonderpreis EUR 460 inklusive:

• Täglich 2x Hatha Yoga und dynamisches Flow Yoga: eine sanfte Einfuehrung fuer Anfänger mit mehr fordernden Variationen für Fortgeschrittene
• Pranayama (Atemuebungen) zum ent-stressen
• Vipassana Meditation
• Chakralehre mit Chakra-Yoga
• Fernöstliche Reikibehandlung
• Entspannung im Elementegarten & Leselounge mit Yogi-Tee
• Ayurvedische Dosha (Typ-) Bestimmung
• Ayurvedisch-vegetarische Küche (Vollpension)
• EZ & DZ im Landhaus**** mit Dusche/WC (www.landhaus-bad-bertrich.de)
• Abendprogramm (z.B. Homecinema)

Exklusiv: Aromatherapie-, Thai-Massage und Ayurveda- Massage im Haus, sowie32° warme Glaubersalztherme & Sauna.

Einfach und günstig anreisen z.B. mit Ryanair nach Frankfurt/Hahn oder Germanwings nach Koeln-Bonn. Shuttle Transfer erhaeltlich.

Preis Workshop ohne Übernachtung: EUR 240

Termin: 18.-22.August 2010
(weitere Termine auf Anfrage)

Yoga und Pranayama mit Daniela Schilcher: Hatha Flow Yoga Lehrerin (YogaAlliance zertifiziert) und ausgebildet in Thai-Massage
und Ayurveda. (sites.google.com/site/daniela2828).

Reiki mit Diane Burgard: Dipl.Heilpädagogin und Reiki Master IV

Kontakt / Anfragen:
danielaworking@gmail.com

Ort

56864 Bad Bertrich

*Besonderheiten: *

Ein komplett-Programm der Erholung! Natur, Yoga, Wellness, ayurvedische Ernährung, Energiearbeit. Eine schöne Therme vor Ort, sowie Massagen im Haus runden das Angebot ab. Nach 4 Tagen fühlt Ihr Euch unglaublich wohl und wieder voll Energie!

Workshop Angebot ohne Übernachtung: EUR240

*Ort und Lage: *

Bad Bertrich, Vulkaneifel. Leicht erreichbar mit der Bahn oder Ryanair
(Frankfurt Hahn) oder Köln-Bonn. Shuttle Transfer erhältlich

Die Essenz des yogischen Weges und der Waldorfpädagogik in der Arbeit mit den sogenannten „schwierigen Kindern“

Ausgehend von unserer beruflichen Praxis entwickeln wir ein neuartiges Konzept für die Pädagogische Arbeit an Institutionen.

Dieses Konzept richtet sich an Menschen, die Kinderyoga in Ihre pädagogische Praxis integrieren möchten.

Inhalte sind u.a.:

Kinder Yoga

• Die Bedeutung des Kinderyoga im gesellschaftlichem Kontext der heutigen Zeit
• Die Philosophie des Yoga
• HathaYoga / Kundalini Yoga/ Druyoga / Yoga Nidra
• Die spezifische Didaktik des Kinder Yoga
• Aufbau von Kinder Yoga Unterrichtseinheiten
• Die Präsenz des “Unterrichtenden” Vorbild-Nachahmung
• Entwicklung von Techniken zur eigenen Wahrnehmung
• Kinderbeobachtung als Grundlage für professionelles Handeln in der Einzelarbeit/ Gruppenarbeit / waldorfpädagogischer Ansatz
• Wirkungsweisen des Kinder Yoga
• Die kindliche Anatomie
• yogische Physiologie
• Umsetzung des Gelernten in die Praxis
• Aufmerksamkeitsstörung und Hyperaktivität
• Praktische Yogastunden mit Kindern
• afrikanischer Tanzworkskhop

Wie organisiere ich einen Kinderyogakurs, Ansprache von Eltern, Öffentlichkeitsarbeit.

Ein Förderung des Landes NRW durch einen Bildungsscheck ist möglich.

Kommende Ausbildungsreihe

• Sommerkurs vom 17.bis 24.Juli 2010 am Niederrhein auf dem buddhistischen Pauenhof
• im Herbst: Seminarhaus Wiesengrund in Delbrück /Paderborn): 8.-10.10.2010 , 12.-14.11.2010 und der 28. und 29.1.20111.

die Costa Rei

Eine Reise in die Stille und Bewegung am Meer
öffnet unser Herz für das Wesentliche
und ich erlebe mich
im Einklang mit der Natur

 Die Costa Rei, eine Küste eingerahmt
von rauhen Bergen, verwunschenen
Wäldern, kilomterlangem weißen
Sandstrand und kristallklarem Wasser.

Weitere Informationen auf: www.yoga-im-urlaub.de

Termine:

Sonntag, den 30.05.2010 bis Samstag, den 05.06.2010

Sonntag, den 06.06.2010 bis Samstag, den 12.06.2010

Eine Verlängerungswoche ist bis zum 19.06.2010 möglich.

Sie können auch gerne  Freitag oder Samstag anreisen. Bitte sprechen Sie uns an.

Wir bieten an:

• Fortbildung “Stressmanagement im Berufsalltag” 30 Unterrichtseinheiten
• Wie coache ich mich selbst? effeziente Stressbewältigung im Alltag
• Der mentale Geist - Der innere Beobachter
• Das Verständnis von Meditation und Stressmanagement im Alltag
• Meine starke Mitte-Techniken um die eigene sensorische Wahrnehmung zu stärken
• tägliche Yoga-, Meditations- und Bodyformingpraxis
• Yoga-Breathwalk am weißen Sandstrand
• Pilates, Dance Aerobic
• zusätzlich ein Tagesausflug zu archäologischen Fundstätten
• Transfer in Sardinien
• Mietauto vor Ort
• Frühstücks Snack
• Anreiser ab Samstag , den 29.5.2010 möglich
• Der Kurs beginnt offiziell am Sonntag um 15.00 Uhr.

Die Seminargebühr beträgt 416 € zuzüglich Eigenanreise.

Preise bei Eigenanreise pro Person:

416,50 € Fortbildung

225,00 € Unterkunft bei Übernachtung im Doppelzimmer.

25,00 € Zuschlag pro Tag für ein Einzelzimmer.Vor Ort wird dies zusätzlich abgerechnet.

50,00 € Freundinnenrabatt pro Person bei Buchung bis zum 7.3.2010

299,00 € Verlängerungswoche

Bei Buchung wird eine Anzahlung von 50% der Seminargebühr fällig.

Der Restbetrag ist bis 4 Wochen vor Seminarantritt zu zahlen.

Auf Wunsch können Erzieherinnen und Lehrerinnen u.a. für dieses Seminar eine Fortbildungsbescheinigung erhalten.Wir nehmen auch Bildingsschecks-Bildungsprämie  für die Fortbildung an.

Kinderbetreuung ist nach Absprache möglich. Bitte fragen Sie uns danach.

Günstige Flüge für ca.90 Euro gibt es bei Ryan Air.

Im Sommer 2010 findet zum zweiten Mal die Kinderyoga Weiterbildung von Bettina Hofmann zusammen mit Yogaferien für die ganze Familie statt. Entstanden ist dieses Konzept aus dem Wunsch, den Teilnehmern und Teilnehmerinnen an dem einwöchigen Sommerkurs das Mitnehmen ihrer Kinder und am besten der ganzen Familie zu ermöglichen.

Ort der Weiterbildung ist der buddhistischen Pauenhof am Niederrhein in der Woche vom 17 bis zum 24 Juli 2010.

Die Resonanz auf diese Planung war so positiv, dass Bettina nun beschlossen hat, unabhängig von der Ausbildung im selben Zeitraum auch die Yogaferien anzubieten.

Zu diesen Yogaferien sind alle Familien und interessierte Personen mit und ohne Kinder herzlich eingeladen.

Für die Unterbringung stehen die Einzel - Doppel und Familienzimmer im Pauenhof Hauptgebäude und der angeschlossene Bereich zum Zelten zur Verfügung.

Die zwei großen Meditations- und Gruppenräume können während der ganzen Zeit genutzt werden.

Zur sommerlichen Abkühlung gibt es einen Poolbereich mit Liegen zur Entspannung. Da der Pauenhof auf Kinder in allen Altersstufen vorbereitet ist, ist der Poolbreich abschließbar, und nur unter erwachsener Beaufsichtigung offen.

Bis jetzt haben sich schon Ausbildungsteilnehmer und Familien mit Kindern in allen Altersstufen angemeldet.

Wir können uns also freuen auf ein buntes und achtsames Miteinander mit Lagerfeuer, Yoga- und Tanzprogramm im Sommer 2010. Das Programm wird gestaltet von Bettina und Ihrem Team aus Yoga- und Tanzlehreinnen und Lehrern. Auch für die rundum Kinderbetreuung ist gesorgt.

Alle Details zu Preisen und Unterbringung erfahren Sie auf www.kinder-yoga-koeln.de

Erleben Sie ein erholsames und abwechslungsreiches langes Wochenende an Fronleichnam im National Park Eifel.

Wandern & Yoga: eine faszinierende Kombination, die nachhaltig auf Körper, Geist und Seele wirkt. Um leichtfüßig wandern zu können, starten wir den Morgen mit ein paar lockeren Sonnengrüßen und einfache Yogahaltungen.

Die Wanderungen führen uns durch die wunderbare Mittelgebirgslandschaft der Eifel. Dort gewinnen Sie Abstand von Hektik, Lärm und den Belastungen des Alltags. Bewusstes Gehen, Schritt für Schritt in Verbindung mit dem eigenem Atemrhythmus sowie Augenblicke des Schweigens machen das Wandern zu einem meditativen Erlebnis.

Haus Abrahm

Eingebettet zwischen Wald und Wiesen bietet das Haus Abrahm ungestörte Ruhe und einen wohltuenden Raum für Bewegung und Entspannung. Die liebevoll gewählten Details und die unterschiedlich farbig gestalteten Zimmer schaffen eine erfrischende Atmosphäre zum Wohlfühlen. Die Abende verbringen wir draußen am Lagerfeuer oder drinnen vor dem Kamin in geselliger Runde. Das Haus steht uns während unseres Aufenthalts zur Alleinnutzung zur Verfügung.

Über mich

Aus meiner Leidenschaft zu Yoga und Wandern ist diese kleine Reise erstmalig, erfolgreich im August 2009 durchgeführt worden.

Ich bin seit vielen Jahren als Yogalehrerin tätig, ausgebildete Kauffrau für Tourismus und Freizeit und absolvierte eine Weiterbildung zur Reiseleiterin mit Schwerpunkt Wanderführung. Meine Begeisterung für die Natur und meine Freude an der Bewegung möchte ich gerne mit Ihnen teilen!

Alles auf einen Blick…

Beginn: Donnerstag 3. Juni 2010 (Feiertag), ab 13 Uhr
Ende: Sonntag 6. Juni 2010, ca. 15 Uhr

Hier können Sie den kompletten Flyer wandern-yoga-in-hellenthal-2010.pdf als PDF herunterzuladen

Weitere Angebote unter www.dieschildkroete.de

In einer aktuellen Stellungnahme erklärt die Barmer Krankenkasse ihre gesundheitspolitischen Positionen zur Bundestagswahl. Wenn es nach der Kasse geht, gehört die Vollversicherung der PKV aufs Abstellgleis. Lediglich als Lieferant für die privaten Krankenzusatzversicherungen soll sie dann noch zur Verfügung stehen.

Die Diskussionen um das deutsche Gesundheitswesen und dessen Zukunft reißen auch und gerade so kurz vor der Bundestagswahl nicht ab. Nach der Einführung des Gesundheitsfonds und verschiedenen Vorschlägen zur Priorisierung von Gesundheitsleistungen, die die Gemüter erhitzten, ist nun mit der Stellungnahme der Barmer Ersatzkasse auch neuer Schwung ins Gerangel um die PKV und deren Existenzberechtigung gekommen.

So fordert der Vorstandsvorsitzende der Barmer, Johannes Vöcking, eine Reform des deutschen Gesundheitssystems. Und die beinhaltet eine Abschaffung der privaten Krankenvollversicherung. Die PKV soll demnach nur noch in „additiver Koexistenz“ zur GKV beispielsweise Einbettzimmer oder die Chefarztbehandlung bei Krankenhausaufenthalten anbieten.

Die Begründung für seine Forderung zieht Vöcking dabei aus der Finanzkrise. Sie lehre, dass die kapitalgedeckte private Gesundheitsvollversorgung mit großen Risiken verbunden sei. „Die Gesetzliche Krankenversicherung (GKV) hat sich hingegen in Krisenzeiten als Garant einer hochwertigen und sicheren medizinischen Versorgung der Bürgerinnen und Bürger bewährt“ erklärt der Barmer-Vorsitzende weiter.

Über diese Ausführungen hinaus wird von der Barmer auch Stellung zum gewährten Darlehen für die gesetzlichen Krankenkassen bezogen. Hier wird die Bundesregierung dazu aufgefordert, das Darlehen in einen Zuschuss umzuwandeln. Diese Forderung ist nicht neu, bereits im April hatte der Chef der KKH-Allianz einen Dauerzuschuss vorgeschlagen, da die Kassen womöglich nicht in der Lage sein würden, das Darlehen zurückzuzahlen.

Auch das System der Zusatzbeiträge will Vöcking überdacht wissen, da „Allein die Regelungen zum Einzug der Gelder […] nach Auffassung der Barmer als „bürokratisches Monster“ zu bezeichnen sein.

FDP Chef Westerwelle sprach Tags darauf auch vom „bürokratischen Monstrum“. Allerdings bezog er damit in einem Interview Stellung zum Gesundheitsfonds. Dieser sei verkorkst und schlucke nach dem Willen der jetzigen Regierung in den nächsten Jahren viel Geld. Sein Ziel sei es daher, ihn wieder abzuschaffen. Stattdessen soll der FDP Medienberichten zufolge eher der Sinn nach der Aufgabe des gesetzlichen Krankenversicherungssystems stehen.

Die Massagepraxis Berghaus und Mull bietet nun auch ostheopatische Behandlungen an.

Der Begriff Ostheopathie leitet sich ab aus dem Griechischen: osteon = Knochen; pathos = Leiden, Krankheit.
Die Ostheopathie geht von der Grundannahme aus, dass der Körper eine Funktionseinheit bildet. Eine Behandlung auf der Ebene des Bewegungsaparates wirkt sich demnach auch auf der Ebene der Organe aus. Eine Voraussetzung für gesunde Körperfunktion ist die Ver- und Entsorgung durch das Gefäß und Nervensystem. Blockierte Gelenke oder verspannte Muskeln können diese Versorgung behindern. Der Osteopath stellt mit den Händen die „Grundspannung“ von Muskeln, Knochen und Gelenken fest und kann so gestörte Funktionen erkennen.
Die Osteopathie nimmt jeden Patienten als Individuum wahr und behandelt ihn in seiner Gesamtheit. Sie ist deshalb auch eine ganzheitliche Form der Medizin.

Seit jeher im Programm der Massagepraxis sind:

• Medizinische Massage
• Shiatsu - Akupressur oder Fingerdruckmassage
• Naturmoorpackungen
• Manuelle Lymphdrainage
• Fußreflexzonen Massage
• Migränetherapie

Bewusstes Atmen, Walking, Medi­tation und Kundalini-Yoga-Übungen heißen die wichtigsten Zutaten für den Breathwalk.

Yogaexperte Dr. Guru­charan Singh Khalsa, der mit Kun­dalini-Meister Yogi Bhajan Walking­Programme entwickelte: „Breathwalk ist einfach, effektiv und tiefgehend. Es pusht die Stimmung, klärt den Geist und ist dreimal so effektiv für einen ausgeglichenen Stoffwechsel wie normales Walken.”

Erreicht wird das durch einen bestimmten Atem­rhythmus während des Gehens. Ver­schiedene Atem-Schritt-Kombina­tionen erreichen unterschiedliche Wirkungen.

Jeder Walk besteht aus fünf Teilen: 

Aufwärmen (Yogaübun­gen, bewusste Atemübungen), Aus­richten (Suche nach der persönlichen Geschwindigkeit),  Vitalisieren (spe­zielles Atemmuster kombiniert mit Schritten), Balance (Geschwindig­keitsreduzierung, Dehnung), integ­rieren (meditativer „Innerwalk”, Verbindung von Geist, Körper und Umwelt).

Einfluss auf das Gehirn

„DerAtem ist der Schlüssel zu mehr Vitalität”, so Dr. Gurucharan Singh Khalsa. „Der Rhythmus und die Art und Weise, wie wir atmen, beeinflussen unser Gehirn, das Nervensystem und die Muskeln.” Wer schnell und flach atmet, verspannt und wird ängstlich. Ist der Atem tief und rhythmisch, signalisiert das dem Körper Entspannung und Kraft.

20 verschiedene Walking-Pro­gramme haben die Yogameister ent­wickelt. Je nach emotionalem Zu­stand sollen sie be­ruhigen oder bele­ben, aufheitern oder die Sinne anregen. Hanka Sat Want Kaur: „Das besondere Zusam­menspiel der verschiedenen Elemente wirkt auf Körper und Geist und sorgt dafür, daß man seine Mitte wiederfindet.“

Bei der ersten Kölner Nacht der Heiler wurde ein Betrag von 300,- € gespendet. Die Spenden gehen an Zartbitter e.V. Köln und den Förderverein für Krebskranke Kinder Köln e.V..

Hier lesen Sie mehr über die erste Kölner Nacht der Heiler