Archiv für die ‘Yoga und Meditation’ Kategorie

Erlebnisurlaub auf Sardinien

19 März 2011


die Costa Rei

start_sardinien.jpg

Eine Reise in die Stille und Bewegung am Meer
öffnet unser Herz für das Wesentliche
und ich erlebe mich
im Einklang mit der Natur




Die Costa Rei, eine Küste eingerahmt
von rauhen Bergen, verwunschenen
Wäldern, kilomterlangem weißen
Sandstrand und kristallklarem Wasser.

Weitere Informationen auf: www.yoga-im-urlaub.de

Termine:

Samstag, den 11.06.2011 bis Samstag, den 18.06.2011

Eine Verlängerungswoche ist bis zum 25.06.2011 möglich.

Sie können auch gerne Freitag oder Samstag anreisen. Bitte sprechen Sie uns an.

Wir bieten an:

  • Fortbildung “Stressmanagement im Berufsalltag” 30 Unterrichtseinheiten
  • Wie coache ich mich selbst? effeziente Stressbewältigung im Alltag
  • Der mentale Geist – Der innere Beobachter
  • Das Verständnis von Meditation und Stressmanagement im Alltag
  • Meine starke Mitte-Techniken um die eigene sensorische Wahrnehmung zu stärken
  • tägliche Yoga-, Meditations- und Bodyformingpraxis
  • Yoga-Breathwalk am weißen Sandstrand
  • Pilates, Dance Aerobic,African Dance
  • Frühstücks Snack : 60 Euro
  • Der Kurs beginnt offiziell am Samstag um 20.00 Uhr.

Die Seminargebühr beträgt 260€ zuzüglich Eigenanreise.

Preise bei Eigenanreise pro Person:

260 € Fortbildung

250,00 € Unterkunft bei Übernachtung im Doppelzimmer pro Person. Einzelzimmer möglich. 480 -500 Euro.

50,00 € Freundinnenrabatt pro Person bei Buchung bis zum 25.3.2011

Frühstücksbuffet:60 Euro für die ganze Woche

Bei Buchung wird eine Anzahlung von 50% der Seminargebühr fällig.Der Restbetrag ist bis 4 Wochen vor Seminarantritt zu zahlen.

Auf Wunsch können Erzieherinnen und Lehrerinnen u.a. für dieses Seminar eine Fortbildungsbescheinigung erhalten.Wir nehmen auch Bildingsschecks-Bildungsprämie für die Fortbildung an.Kinderbetreuung ist nach Absprache mäglich. Bitte fragen Sie uns danach.

Günstige Flüge für ca.90-200 Euro gibt es bei Ryan Air.

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Geschrieben innaürliches Leben, Termine, Yoga und Meditation

Kinderyoga Weiterbildung

19 März 2011

Dbettin-in-action.jpgie Essenz des yogischen Weges und der Waldorfpädagogik in der Arbeit mit den sogenannten „schwierigen Kindern“

Ausgehend von unserer beruflichen Praxis entwickeln wir ein neuartiges Konzept für dieFamilienyoga in AktionFamilienyoga in AktionPädagogische Arbeit an Institutionen.

Dieses Konzept richtet sich an Menschen, die Kinderyoga in Ihre pädagogische Praxis integrieren möchten.

Inhalte sind u.a.:

Kinder Yoga

  • Die Bedeutung des Kinderyoga im gesellschaftlichem Kontext der heutigen Zeit
  • Die Philosophie des Yoga
  • HathaYoga / Kundalini Yoga/ Druyoga / Yoga Nidra
  • Die spezifische Didaktik des Kinder Yoga
  • Aufbau von Kinder Yoga Unterrichtseinheiten
  • Die Präsenz des “Unterrichtenden” Vorbild-Nachahmung
  • Entwicklung von Techniken zur eigenen Wahrnehmung
  • Kinderbeobachtung als Grundlage für professionelles Handeln in der Einzelarbeit/ Gruppenarbeit / waldorfpädagogischer Ansatz
  • Wirkungsweisen des Kinder Yoga
  • Die kindliche Anatomie
  • yogische Physiologie
  • Umsetzung des Gelernten in die Praxis
  • Aufmerksamkeitsstörung und Hyperaktivität
  • Praktische Yogastunden mit Kindern
  • afrikanischer Tanzworkskhop

Wie organisiere ich einen Kinderyogakurs, Ansprache von Eltern, Öffentlichkeitsarbeit.

Ein Förderung des Landes NRW durch einen Bildungsscheck ist möglich.

Kommende Ausbildungsreihe

  • Sommerkurs vom 23.bis 31.Juli 2011 am Niederrhein auf dem buddhistischen Pauenhof
  • im Herbst: Seminarhaus Wiesengrund in Delbrück /Paderborn): vorraussichtlicher Termin Ende November
Kontakt:
Bettina Hofmann, 02235-9762305,
kontakt@yoga-for-you.eu
www.kinder-yoga-koeln.de
www.yub-familie.de

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Geschrieben inTermine, Yoga und Meditation

Familienyoga

19 März 2011

Familienyoga

Tut euch was Gutes

22. Mai 14-16 Uhr

2.Juli 10-12 Uhr

Anmeldungen unter: 01635707596 oder

melaniemoser@hotmail.com

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Geschrieben inEntspannung, Köln linksrheinisch, Köln-Müngersdorf, Massage, Nachrichten, naürliches Leben, Termine, Yoga und Meditation

Ein ganz neues Konzept

4 März 2010

Im Sommer 2010 findet zum zweiten Mal die Kinderyoga Weiterbildung von Bettina Hofmann zusammen mit Yogaferien für die ganze Familie statt. Entstanden ist dieses Konzept aus dem Wunsch, den Teilnehmern und Teilnehmerinnen an dem einwöchigen Sommerkurs das Mitnehmen ihrer Kinder und am besten der ganzen Familie zu ermöglichen.

Ort der Weiterbildung ist der buddhistischen Pauenhof am Niederrhein in der Woche vom 17 bis zum 24 Juli 2010.Hauptgebaeude

Die Resonanz auf diese Planung war so positiv, dass Bettina nun beschlossen hat, unabhängig von der Ausbildung im selben Zeitraum auch die Yogaferien anzubieten.

Zu diesen Yogaferien sind alle Familien und interessierte Personen mit und ohne Kinder herzlich eingeladen.

Für die Unterbringung stehen die Einzel – Doppel und Familienzimmer im Pauenhof Hauptgebäude und der angeschlossene Bereich zum Zelten zur Verfügung.

Pauenhof Garten

Buffetraum

Meditationsraum

Die zwei großen Meditations- und Gruppenräume können während der ganzen Zeit genutzt werden.

Zur sommerlichen Abkühlung gibt es einen Poolbereich mit Liegen zur Entspannung. Da der Pauenhof auf Kinder in allen Altersstufen vorbereitet ist, ist der Poolbreich abschließbar, und nur unter erwachsener Beaufsichtigung offen.

Bis jetzt haben sich schon Ausbildungsteilnehmer und Familien mit Kindern in allen Altersstufen angemeldet.

Wir können uns also freuen auf ein buntes und achtsames Miteinander mit Lagerfeuer, Yoga- und Tanzprogramm im Sommer 2010. Das Programm wird gestaltet von Bettina und Ihrem Team aus Yoga- und Tanzlehreinnen und Lehrern. Auch für die rundum Kinderbetreuung ist gesorgt.

Alle Details zu Preisen und Unterbringung erfahren Sie auf www.kinder-yoga-koeln.de

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Geschrieben inTermine, Yoga und Meditation

Wandern & Yoga in Hellenthal (Eifel)

6 November 2009

Erleben Sie ein erholsames und abwechslungsreiches langes Wochenende an Fronleichnam im National Park Eifel.

Wandern & Yoga: eine faszinierende Kombination, die nachhaltig auf Körper, Geist und Seele wirkt. Um leichtfüßig wandern zu können, starten wir den Morgen mit ein paar lockeren Sonnengrüßen und einfache Yogahaltungen.

Die Wanderungen führen uns durch die wunderbare Mittelgebirgslandschaft der Eifel. Dort gewinnen Sie Abstand von Hektik, Lärm und den Belastungen des Alltags. Bewusstes Gehen, Schritt für Schritt in Verbindung mit dem eigenem Atemrhythmus sowie Augenblicke des Schweigens machen das Wandern zu einem meditativen Erlebnis.

Yogaprogramm

Haus Abrahm

Eingebettet zwischen Wald und Wiesen bietet das Haus Abrahm ungestörte Ruhe und einen wohltuenden Raum für Bewegung und Entspannung. Die liebevoll gewählten Details und die unterschiedlich farbig gestalteten Zimmer schaffen eine erfrischende Atmosphäre zum Wohlfühlen. Die Abende verbringen wir draußen am Lagerfeuer oder drinnen vor dem Kamin in geselliger Runde. Das Haus steht uns während unseres Aufenthalts zur Alleinnutzung zur Verfügung.

Über michute.jpg

Aus meiner Leidenschaft zu Yoga und Wandern ist diese kleine Reise erstmalig, erfolgreich im August 2009 durchgeführt worden.

Ich bin seit vielen Jahren als Yogalehrerin tätig, ausgebildete Kauffrau für Tourismus und Freizeit und absolvierte eine Weiterbildung zur Reiseleiterin mit Schwerpunkt Wanderführung. Meine Begeisterung für die Natur und meine Freude an der Bewegung möchte ich gerne mit Ihnen teilen!

Alles auf einen Blick…

Beginn: Donnerstag 3. Juni 2010 (Feiertag), ab 13 Uhr
Ende: Sonntag 6. Juni 2010, ca. 15 Uhr

Hier können Sie den kompletten Flyer wandern-yoga-in-hellenthal-2010.pdf als PDF herunterzuladen

Weitere Angebote unter www.dieschildkroete.de

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Geschrieben inTermine, Yoga und Meditation

Jetzt auch Ostheopatie im Angebot

2 Juli 2009

Die Massagepraxis Berghaus und Mull bietet nun auch ostheopatische Behandlungen an.

Der Begriff Ostheopathie leitet sich ab aus dem Griechischen: osteon = Knochen; pathos = Leiden, Krankheit.
Die Ostheopathie geht von der Grundannahme aus, dass der Körper eine Funktionseinheit bildet. Eine Behandlung auf der Ebene des Bewegungsaparates wirkt sich demnach auch auf der Ebene der Organe aus. Eine Voraussetzung für gesunde Körperfunktion ist die Ver- und Entsorgung durch das Gefäß und Nervensystem. Blockierte Gelenke oder verspannte Muskeln können diese Versorgung behindern. Der Osteopath stellt mit den Händen die „Grundspannung“ von Muskeln, Knochen und Gelenken fest und kann so gestörte Funktionen erkennen.
Die Osteopathie nimmt jeden Patienten als Individuum wahr und behandelt ihn in seiner Gesamtheit. Sie ist deshalb auch eine ganzheitliche Form der Medizin.

Seit jeher im Programm der Massagepraxis sind:

  • Medizinische Massage
  • Shiatsu – Akupressur oder Fingerdruckmassage
  • Naturmoorpackungen
  • Manuelle Lymphdrainage
  • Fußreflexzonen Massage
  • Migränetherapie

Unsere Praxis:

50678 Köln
Teutoburgerstr.10

Terminabsprache unter: Tel. 0221 341 311
Geöffnet: Montag – Samstag

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Stimmungsmacher BreathWalk

28 Juni 2008

Bewusstes Atmen, Walking, Medi tation und Kundalini-Yoga-Übungen heißen die wichtigsten Zutaten für den Breathwalk.Breathwalk Gala

Yogaexperte Dr. Guru charan Singh Khalsa, der mit Kun dalini-Meister Yogi Bhajan Walking Programme entwickelte: „Breathwalk ist einfach, effektiv und tiefgehend. Es pusht die Stimmung, klärt den Geist und ist dreimal so effektiv für einen ausgeglichenen Stoffwechsel wie normales Walken.”

Erreicht wird das durch einen bestimmten Atem rhythmus während des Gehens. Ver schiedene Atem-Schritt-Kombina tionen erreichen unterschiedliche Wirkungen.

Jeder Walk besteht aus fünf Teilen:

Aufwärmen (Yogaübun gen, bewusste Atemübungen), Aus richten (Suche nach der persönlichen Geschwindigkeit),  Vitalisieren (spe zielles Atemmuster kombiniert mit Schritten), Balance (Geschwindig keitsreduzierung, Dehnung), integ rieren (meditativer „Innerwalk”, Verbindung von Geist, Körper und Umwelt).

Breathwalk Hörzu

Einfluss auf das Gehirn

„DerAtem ist der Schlüssel zu mehr Vitalität”, so Dr. Gurucharan Singh Khalsa. „Der Rhythmus und die Art und Weise, wie wir atmen, beeinflussen unser Gehirn, das Nervensystem und die Muskeln.” Wer schnell und flach atmet, verspannt und wird ängstlich. Ist der Atem tief und rhythmisch, signalisiert das dem Körper Entspannung und Kraft.

20 verschiedene Walking-Pro gramme haben die Yogameister ent wickelt. Je nach emotionalem Zu stand sollen sie be ruhigen oder bele ben, aufheitern oder die Sinne anregen. Hanka Sat Want Kaur: „Das besondere Zusam menspiel der verschiedenen Elemente wirkt auf Körper und Geist und sorgt dafür, daß man seine Mitte wiederfindet.“

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Geschrieben inYoga und Meditation

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